Emilia Nova Jaga Pola Makan Jelang Asian Games 2018

Nexify - - Atlet lari gawang, Emilia Nova, mengaku menjaga pola makan demi mempertahankan kebugaran tubuh di Asian Games 2018. Agar berat badannya stabol dan bisa tampil maksimal, Emilia mengaku harus mengurangi konsumsi nasi putih dan minuman dingin.

Di lain sisi, atlet berusia 22 tahun itu tak ingin kekurangan asupan karbohidrat, hingga memilih mengkonsumsi kentang, pasta dan roti gandum sebagai pengganti nasi putih.

"Kalau saya sih bukan diet sebenarnya, hanya menjaga pola makan. Makanannya pun seperti biasa, protein dan karbohidrat. Sumber karbohidratnya saja yang diganti. Pastinya sih tersiksa banget, cuma sebulan sebelum bertanding ya memang harus dikorbanin untuk menahan rasa itu," kata Emilia di Stadion Madya, Senayan, Kamis (2/8).

Tak hanya itu, atlet asal DKI Jakarta itu rela tak meminum es teh manis yang merupakan minuman favoritnya, demi terhindar dari berbagai penyakit. "Saya juga suka minum es teh manis. Menjelang Asian Games, saya mau berhenti dulu, takutnya nanti malah sakit mendekati hari H. Takut radang tenggorokan karena cuaca sekarang tidak bagus," ungkapnya.

Pada Asian Games 2018 nanti, Emilia menjadi satu-satunya atlet lari gawang 100 meter putri yang mewakili Indonesia. Emilia bertekad memberikan yang terbaik di Asian Games dan berharap bisa memecahkan rekor nasional yang saat ini dipegang Dedeh Erawati.

Sumber: Bola.com