Cara Ahsan/Hendra Tetap Bugar di Usia yang Tak Lagi Muda

Nexify - Mohammad Ahsan dan Hendra Setiawan adalah pasangan tertua ganda putra bulutangkis Indonesia yang mampu bertahan di persaingan elite. Usia keduanya sudah menginjak kepala tiga.

Pada 7 September mendatang, Ahsan akan berumur 34 tahun. Sementara Hendra bakal berusia 37 tahun pada 25 Agustus nanti.

Namun, performa Ahsan/Hendra di lapangan tetap bagus. Kebugaran ganda putra berjuluk The Daddies ini sangat terjaga.

Salah satu resep Ahsan/Hendra tetap bugar di usia yang tak muda adalah rajin mengkonsumsi air putih. Keduanya pun selektif dalam memilih air putih yang diminum.

"Saya selalu menjaga makanan dan minuman yang saya konsumsi. Untuk kebutuhan cairan tubuh, saya hanya pilih Le Minerale. Selain memiliki rasa yang segar juga terdapat mineral essensial. Bagi atlet, mineral essensial sangat dibutuhkan untuk menjaga kebugaran sebelum dan setelah bertanding,” ujar Ahsan, dalam rilis yang diterima Nexify.

“Kebutuhan air saya lebih besar daripada orang lain. Jadi selain kesegarannya, saya juga memastikan air mineral yang saya minum memiliki kandungan mineral essensial yang baik untuk tubuh saya,” timpal Hendra.

Baca halaman berikutnya ya Bolaneters.

Harus Punya Strategi

Di usia yang terbilang senja untuk ukuran atlet, Ahsan/Hendra mengungkapkan harus lebih pintar dalam bermain. Artinya, mereka wajib punya strategi yang tepat.

Misalnya, Ahsan/Hendra yang kecepatannya mulai menurun harus meningkatkan kemampuan dalam penempatan shuttlecock. Selain itu juga cerdas dalam mengatur tempo permainan dan selalu fokus.

"Bertemu pemain-pemain dengan usia muda yang tentu saja memiliki fisik lebih prima, tentu jadi salah satu tantangan tersendiri bagi kami," ucap Ahsan.

“Fokus di setiap pertandingan juga sangat diperlukan. Dalam hal membangun fokus ini, kembali dibutuhkan asupan air mineral yang cukup dan juga kandungan mineral essensial yang dapat mendukung agar stamina dan fokus tetap terjaga saat bertanding,” timpal Hendra lagi.

(Fitri Apriani/Nexify)