Alasan Pelatih Persib Bandung Menggelar Latihan Siang Hari

Nexify - Persib Bandung melakukan latihan rutin di lapangan sintetis Inspire Arena, Parompong, Kabupaten Bandung Barat, Senin (10/6). Tak seperti biasanya, skuat Maung Bandung menggelar latihan pada pukul 10:00 sampai 11:30 WIB.

Latihan pagi biasanya digelar pada pukul 08:00 - 10:00 WIB. Namun pelatih Robert Alberts memiliki alasan memulai latihan pada pukul 10:00 WIB.

"Menurut saya latihan jam 10 pagi tidak terlalu panas, temperatur yang bagus dan itu bagus untuk menjaga ritme biologis tubuh. Jika latihan terlalu cepat, badan mungkin belum siap dan kalau terlalu cepat tidak bisa terlalu intensif dalam latihan. Jadi pemain bisa sarapan dengan baik dan tiga jam setelahnya mereka bisa berlatih dengan nyaman," papar Robert.

Pada sesi latihan kali ini, pelatih asal Belanda ini membagi menjadi tim dalam dua kelompok. Semua pemain bergerak cepat dengan umpan-umpan pendek.

Scroll terus ke bawah.

Lebih Intensif

"Seperti yang saya katakan, ini latihan lebih intensif. Saya mau detak jantung pemain berada di angka maksimal dari selama periode latihan," jelasnya.

"Mereka juga masih harus beradaptasi dalam masa pemulihan setelah libur jadi kami melakukan intensitas tinggi dengan waktu istirahat yang pendek jadi badan bisa perlahan beradaptasi," tambah pelatih berusia 64 tahun ini.

Untuk latihan berikutnya (Selasa, 11/6), pelatih yang dikontrak Persib Bandung dua musim ini akan fokus pada pemulihan. "Nanti Rabu (12/6) kami mempunyai latihan dengan intesitas tinggi," pungkas Robert.

Sumber: Bola.com