Kiper PSS Sleman Tak Ubah Intensitas Latihan Selama Ramadan

Nexify - Penjaga gawang PSS Sleman, Try Hamdani Goentara tetap berlatih selama bulan Ramadan. Bahkan, dia tidak mengubah intensitasnya meski sedang berpuasa.

Artinya, dari sisi intensitas tidak ada perbedaan dengan program latihan di luar bulan Ramadan. Kiper kelahiran Palembang itu hanya memangkas durasinya.

"Perbedaan yang mendasar adalah durasi waktu latihan," ungkap Try Hamdani seperti dilansir laman resmi PSS Sleman.

"Biasanya 1,5 jam lebih, sekarang hanya 1 jam dengan intensitas yang hampir sama," imbuh mantan penjaga gawang Persita Tangerang itu.

Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters

Istirahat Berkualitas

Untuk tetap menjaga stamina, Try Hamdani punya resep tersendiri. Pemain yang pernah membela Sriwijaya FC tersebut menjaga kualitas istirahat dan asupan makanan.

Akan tetapi, kiper 29 tahun tersebut mengaku tidak punya waktu khusus.

"Mengenai waktu istirahat secara khusus tidak ada. Waktu istirahatnya seperti biasanya saja dengan kualitas istirahat dan makan yang bagus," tegas Try Hamdani.

Makanan Favorit

Soal menjaga asupan, Try Hamdani punya makanan favorit. Akan tetapi, menu kesukaannya baru bisa disantap saat sahur.

"Menu favorit ketika sahur, yaitu sop ayam karena bisa sruput kuahnya dan sedikit ada segar-segarnya," tandas kiper yang baru diturunkan 5 kali tersebut.

Klasemen BRI Liga 1 2022/2023

(Nexify/Mustopa El Abdy)